以下是***自己游玩推荐：
1. 布达拉宫：布达拉宫是***最具代表性的景点之一，是藏传佛教历史上的重要建筑。游客可以在这里欣赏到壮丽的建筑和宏伟的景色。
2. 大昭寺：大昭寺是世界上藏传佛教格鲁派最大的寺庙之一，是藏传佛教信仰和文化的重要象征。游客可以在这里了解藏传佛教的历史和文化，还可以欣赏到美丽的寺庙建筑和精美的艺术品。
3. 罗布林卡：罗布林卡是***著名的公园，是游客放松身心的好去处。公园内有美丽的花园、喷泉和湖泊，还有传统的***建筑。
4. 祖拉康藏医药博物馆：这是一个展示藏传医学的博物馆，游客可以了解到***传统医学和藏族文化的历史和发展，还可以尝试一些传统的治疗方法。
5. 扎基寺：扎基寺是***著名的寺庙之一，拥有壮丽的建筑和丰富的文化历史。游客可以在这里欣赏到精美的壁画和雕刻，还可以了解到藏族传统文化和信仰。
6. 布宫：布宫是***的一个古老村落，有着悠久的历史和独特的文化。游客可以在这里感受到藏族的生活方式和传统文化，还可以品尝到地道的藏族美食。
7. 珠峰大本营：珠峰大本营是世界上海拔最高的营地之一，游客可以在这里观赏到壮丽的珠峰景色，还可以进行登山和徒步旅行。
总之，***是一个充满历史和文化的城市，游客可以在这里了解到藏族文化和信仰，欣赏到美丽的自然风光。建议游客在旅行前提前了解***的天气和高原反应等问题，做好旅行准备。
如果一个人去***旅游，可以选择住青旅或民宿，平措康桑青年旅舍是老牌青旅，位置优越。出行方式建议飞机或火车。行程安排可以先在酒店休息适应高反，第二天去大昭寺和布达拉宫，第三天可以去羊湖。需要带***、少量现金、补水、墨镜和防晒。
***是***自治区的首府，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。如果你***自己在***玩耍，这里有一些建议：
1. 布达拉宫：作为***的标志性建筑，布达拉宫是不容错过的景点。你可以参观宫内的殿堂、佛像和宝物，同时欣赏到壮丽的***城景色。
2. 大昭寺：作为藏传佛教的重要寺庙之一，大昭寺是许多朝圣者和游客的目的地。在这里，你可以欣赏到精美的壁画、雕塑和佛像，感受宁静的氛围。
3. 布宫：位于布达拉宫的附近，布宫是历史悠久的***园林。你可以在这里漫步，欣赏到美丽的花园、喷泉和传统建筑。
4. 罗布林卡：***的老城区罗布林卡是一个充满活力的地方。你可以在这里逛街购物，品尝当地美食，观赏传统手工艺品和藏族文化表演。
从北京出发去***自助游，最佳路线是乘坐火车前往***。该路线途经青藏铁路，沿途风景秀丽，可以在火车上慢慢欣赏。建议选择硬卧或软卧，舒适度更高。全程约48小时左右，需提前预订车票。到达***后，可以租车或乘坐公共交通工具前往各个景点游览，体验西***特的文化和自然风光。
雪域 * 遥夜
渭道
青藏高原之巅独酌
布达拉宫相伴
人生几何
对酒当歌
惊涛拍岸
不尽雅江滚滚来
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