兰州自驾甘南拉不愣寺、郎木寺和扎尕那，如果是周末两天，两天的耍法可以有。根据本人刚自驾了这些地方的经验，给题主一份微攻略：
必须起个绝早，兰州——拉卜楞寺，234公里，全高速路，8点赶到最好，玩两小时后，10点起，拉卜楞寺——郎木寺，183公里，国道213兰磨线，路况路面好极，沿途风光绝杀，有限度的停留几次，每次10分钟即可，12点过赶到郎木寺镇午餐，游览分属于四川和甘肃的两个“郎木寺”。这两个寺庙都很大，主要殿宇看看，***台打个卡即可。下午4点必须准时离开哦——因为接下来是郎木寺到扎尕那住下来，离开郎木寺时，记得在镇上买一些快餐食物和饮用水，以备翌日使用。
拉卜楞寺一角。勒克儿 摄
郎木寺到扎尕那，传统自驾路线是走S313省道，只有94+公里，但S313省道目前修路，单边限时放行，路面坑洼，自驾非常恼火，因此，你得走我给你指引的一条路——我刚从反方向（扎尕那-郎木寺）自驾走了一遭，这条路是若尔盖县的乡道，导航是没有的，路面是铺装的，但是很窄（主要是会车困难）从郎木寺方向去，基本是下坡路。具体线路是：
郎木寺——四川境内的安多达仓郎木格尔底寺一瞥。勒克儿 摄
郎木寺——甘肃境内的安多达仓郎木赛赤寺。勒克儿 摄
郎木寺——若尔盖花湖景区游客中心，36公里，国道213兰磨线，限速80码。一定要到这个新建的花湖景区游客中心，因为若尔盖的乡道起点就在游客中心正大门外。然后从这里开始自驾，目标：若尔盖县冻列乡——全程只有不到50公里的一条独路，别担心走错。先穿越若尔盖县热尔乡的热尔大坝高山草甸区，看见有山了，就开始一路盘旋下山，直到与迭部扎尕那接壤的若尔盖冻列乡，跨过白龙江，右转接S313省道几公里，就是扎尕那路边的景区大门，直接开进去，这条路叫江迭公路，20+公里，即达扎尕那东哇村。按照我给你的要求走，到扎尕那也许还没天黑，说不定还能看到灿烂的晚霞！晚餐后，如果有兴趣，再驾车沿着江迭公路寻找远离村寨的路边，可以看到炫丽的***！
第一天:兰州-唐克 520公里 约8小时 欣赏九曲黄河 住唐克
第二天:唐克-花湖 100公里 1.5小时 下午 花湖-扎尕那 120公里 2.5小时 住扎尕那村
第三天游完扎尕那 住扎尕那村
第四天返程兰州 480公里 约8小时 途中可以去拉卜楞寺 或者路过合作当周草原
补充一点，以上本人2015年走过，今年雨水多，去过的朋友反馈郎木寺到合作在修路，可能路况不好，建议做好准备
时间太紧张，都赶在路上了。我来给你做一个规划吧！三天行程。
DAY1：兰州–夏河–郎木寺
差不多中午就可以到夏河，去拉卜楞寺，在夏河用餐，下午到郎木寺，静静感受小镇的静谧。
DAY2：郎木寺–扎尕那
早起在郎木寺看日出，上路去扎尕那，中午到达扎尕那可以去扎尕那的仙女滩，仙女湖逛逛。
DAY3：扎尕那–兰州
早起看扎尕那的晨雾，感受扎尕那的变幻莫测，然后返回。
理论上来说，两天时间还是可以的，就是单纯的赶路罢了，想要玩，至少三天是对的。
一大早出发，从兰州往夏河，前半段是国道，路况不错，后半段省道就有些颠簸，最快也得花上三个半小时，所以赶到夏河县城后，马上前往拉卜愣寺参观，之后走合作，看一眼九层佛阁，住碌曲县城。
第二天同样早起，赶赴郎木寺，3小时左右车程，溜达一下，继续去扎尕那，下午返回兰州。
不过这样实在太赶了，时间几乎全部用在开车上，路上这么美，也没时间停下拍照游玩，实在是浪费，所以，三天是最基本的，实在只有两天时间的话，就放弃扎尕那吧。
建议的话，一是注意安全，遇上下雨天，放慢车速，甚至放弃行程，总比冒险的好；二是路途劳累，海拔高，适当地防高反，不要做激烈运动，带点葡萄糖冲剂，有备无患，才两天时间，就不用吃高反药了。
甘南的旅游业也在蓬勃发展，吃住算是方便的，但一般的旅店卫生条件差些，还有，那边是寺庙集中，僧侣生活之地，应自觉尊重他人信仰，莫过多打扰修行者的生活。
交通方式：岷县到郎木寺的距离较远，建议选择自驾或者包车前往。如果你不想自己开车，可以在岷县租车或者找当地的旅行社包车前往。
行程安排：建议提前规划好行程，因为这里的景点较多，需要花费一定的时间。一般来说，可以在岷县住宿一晚，第二天早上出发前往郎木寺，游览完后返回岷县。
景点推荐：郎木寺是这里最著名的景点之一，这里有壮观的雪山、湖泊和草原。此外，还可以游览当地的藏族村落、寺庙和草原牧场等。
注意事项：由于这里海拔较高，气温较低，建议带上保暖衣物。此外，由于这里地处偏远，网络信号可能不太好，需要提前做好准备。
总之，岷县到郎木寺是一条非常值得一去的旅游线路，可以欣赏到大自然的壮丽和人文的魅力。
1了解郎木寺的历史与文化 作为藏传佛教的,郎木寺有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。在游览之前,可以先了解一下郎木寺的历史渊源和佛教文化知识,这样能更好地理解和感受这里的文化氛围。
2参观寺内的佛殿和经堂 郎木寺内有着众多的佛殿和经堂,其中为的是白度母殿和宝殿。这些佛殿和经堂内部装饰华丽,供奉着各种佛像和佛经,是游客朝拜和参观的重要场所。
3欣赏郎木寺的自然风光 除了寺内的文化景观,郎木寺周围的自然风光也是不容错过的。这里有着壮丽的雪山、翠绿的草原和清澈的湖泊,可以让游客在欣赏美景的同时,感受到大自然的神奇和力量。
岷县是四川省的一个县级市，而郎木寺是岷县的一个著名景点。以下是岷县到郎木寺旅游的一些建议和攻略：
交通方式：从岷县到郎木寺可以选择乘坐公共交通工具或者自驾。如果选择公共交通，可以在岷县汽车站乘坐前往郎木寺的班车。如果选择自驾，可以通过G213国道前往郎木寺。
行程安排：建议安排一整天的时间来游览郎木寺。早上出发前往郎木寺，中午在景区附近用餐，下午继续游览，晚上返回岷县。
郎木寺景点：郎木寺是一座藏传佛教寺庙，拥有悠久的历史和壮丽的自然风光。在郎木寺，您可以参观寺庙建筑、欣赏壮丽的山水景色，还可以感受到浓厚的藏族文化氛围。
注意事项：在游览郎木寺时，请尊重当地的宗教信仰和文化习俗，遵守景区的规定和禁令。同时，注意保持环境整洁，不随意乱扔垃圾。
请注意，以上是一些建议和攻略，具体的行程安排和注意事项还需根据您的实际情况和需求进行调整。在出行前，建议您提前查询相关的旅游信息和景区规定，以确保您的旅行顺利愉快。
从兰州出发，经临洮到达甘南州的第一个景点，莲花山森林公园，然后去冶力关风景区，晚上住在冶力关的农家乐中。
第二天向南游览临潭县的历史文化名镇——新城，然后向南去卓尼县的大峪沟。这最少要两天时间。
然后直接从卓尼县城出发去甘南州的首府合作市，在那里花一天时间，将周边的当周沟、九层佛阁等看一遍。
第五天早上向西去夏河县，游览著名的夏河拉卜楞寺和桑科草原又要用一天时间。
第六天向碌曲进发，看了尕海湖，再去郎木寺转转，晚上住在郎木寺。第七天，去玛曲黄河源和阿万仓湿地看看，路途遥远晚上肯定要在玛曲县城过夜。
第八天直接去迭部扎尕那，路远，到扎尕那也就下午五点左右了，晚上住在扎尕那体验一下藏寨的生活。
第九天向东去舟曲拉尕山景区看看，这最少又要一天时间。
第十天向岷县哈达铺进发，从那里坐火车会兰州。
一，卓尼县极地圣音藏餐林卡：烤羊排，牛肉盖被。
二，扎尕那云上代巴火锅餐厅：牦牛排火锅，粘着特调酸辣汁，好吃不腻。
三，扎尕那索楠仓餐饮府：藏香蕨麻猪肉，藏饭。
四，郎木寺镇口口香小吃：渣渣面，青稞酸奶，糖醋白莲。
五，郎木寺闹拉藏餐厅：炸羊排，蕨根粉，藏包。
六，合作市宗巴雍姆藏餐府：藏式暖锅，凉拌蕨菜。
郎木寺是位于中国***的著名寺庙，是藏传佛教的重要圣地之一。以下是一个可能的游玩路线攻略：
**第一天：**
1. **抵达***：** 从您所在地前往***，这是前往郎木寺的起点。您可以乘飞机或火车抵达***。
2. **适应高原：** 由于***位于高原地区，您可能需要一些时间来适应高海拔环境。在抵达后，可以休息一段时间，补充水分，避免过度活动。
**第二天：**
1. **游览布达拉宫：** 在***的第二天，您可以前往布达拉宫，这是***最著名的景点之一。欣赏宫殿建筑、宗教文化以及壮丽的景色。
2. **步行八廓街：** 游览完布达拉宫后，您可以前往八廓街，这是***古城区的繁华商业街道，您可以购物、品尝美食以及感受当地的生活氛围。
**第三天：**
1. **前往郎木寺：** 从***出发前往郎木寺。您可以选择乘坐公共交通工具或包车前往。在路上，您将穿越美丽的山区景色。
2. **游览郎木寺：** 到达郎木寺后，您可以参观寺庙内的建筑、佛像以及佛教文化遗迹。不要错过寺庙周围的美丽自然风景。
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